コース紹介Course

パーソナルトレーニング紹介

「体重減って、5年前の服が着れる!」
「あれ? そういえば肩こり、頭痛なくなってる」
「正座がつらかったけど、今できる( ;∀;)」

このページを見てくださってありがとうございます(^^)/
オーガニックジムのパーソナルトレーニングは【ダイエット】【不調改善】が同時に行える!ということを特徴としております!

もう一つの特徴は、「マシンを使わない」ということ!ほとんどのトレーニングを自分の体重のみで行います!

つまり、、、日常生活に使える筋肉となるわけです!ダイエットのためだけのトレーニングでは終わらせません!
詳しくはこちら

こんな方が来てくださっています。
・夏までにダイエットしたい。30代女性
・ゆっくりダイエットしたい。40代女性
・腰痛治したい。50代女性
・子供連れでトレーニングしたい。40代女性と4歳の男の子

グループレッスン紹介

タイムスケジュール

タイムスケジュール

6月のタイムスケジュール
レッスン内容の詳細はレッスンスケジュールからレッスン名タップして【内容確認・予約へ進む】から見てください☆
▽日曜日12:00~スペシャルレッスン▽
6/2 肩こり・腰痛改善エクササイズ
6/9 ベビーマッサージ&ヨガ
6/16 お腹すっきりピラティス
6/23 初めての大人バレエ
6/30 ANIMAL FLOW(アニマルフロー)

ANIMAL FLOW(アニマルフロー)

ANIMAL FLOW(アニマルフロー)

【しなやかなでスッキリなカラダ!】
今後、大注目のトレーニング!
眠っている関節や筋肉を、しなやかに動かしていきます!終わった後は、スッキリとしたカラダを体感できること間違いなし!カラダ硬い人こそオススメしたいプログラムです♪

毎週①水21:00~②土12:00~
レッスンスケジュール

ピラティス

ピラティス

【体幹トレーニング、と言えばコレ!】
①姿勢改善 ②腰痛予防 ③お腹の引き締め!
そんな目的がある人は必見!年配の方からスポーツ選手まで行っているピラティス。
「運動を始めたいけど何からしたらよいか」という方には、まずピラティスですね!(≧▽≦)

毎週①火10:00~②水13:00~③土10:30~
レッスンスケジュール

TACFIT(タクフィット)

TACFIT(タクフィット)

【ザ・筋トレ!】
ヨーロッパで大人気のタクフィット。20分間でしっかり筋トレしていきます。
①筋力向上 ②持久力向上 ③ボディメイク ④ストレス発散
こんな目的ある人にオススメ!
※説明、ウォームアップ、クールダウン入れて60分です。

毎週①月20:30~②火11:30~③土9:00~
レッスンスケジュール

モーニングヨガ(YOGA)

モーニングヨガ(YOGA)

【爽やかな朝を】
体をほぐしてから、いくつかのポーズをして心も体も整えていきます。
ゆったりとした呼吸に合わせて自分の体と対話しながら過ごすセルフセラピーのような1時間です。
気持ちの良い1日をスタートしませんか( ˘ω˘ )

毎週①金9:45~
レッスンスケジュール

Kidsテーマパークバレエ

Kidsテーマパークバレエ

【踊る楽しさを感じるバレエ教室♪】
元テーマパークダンスダンサーがお届けする、楽しさ重視のレッスン!
バレエの基礎から始まり、最後はテーマパークの音楽で楽しくダンス♪

詳しくは⇒バレエ詳細
毎週①日9:15~②日10:30~③水16:00~

ORGANIC GYM

336-0017埼玉県さいたま市南区南浦和 2-33-13 A.M.U 5F

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