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パーソナルトレーニング紹介

目指したいのは『スッキリしなやかボディ』

マシンに頼らない「自体重トレーニング」を行います。日常生活が楽になるように、スッキリとしたカラダで、しなやかに動かせるボディをを目指します。

カラダのラインも痛みも変わってゆく、一石何鳥になる時間を提供します。

治療院や病院で治らなかった「腰痛」「肩こり」「四十肩」「膝の痛み」などを、トレーニングやストレッチで取り除いていきます。

『楽しい』を追求する!

トレーニングは時につらい時もありますが、オーガニックジムでは皆さんが一つでも多く楽しみながら体の変化を感じて頂けるように多彩なトレーニングを提供します。

【こんな方が来てくださっています】
・夏までにダイエットしたい。30代女性
・肩こり、頭痛治したい。50代女性
・子供連れでトレーニングしたい。40代女性と4歳の男の子

最近(2021年1月現在)の継続中の方の例⇒【こちら】

※世界のどこでも!【オンラインパーソナルトレーニング】好評実施中!体験30分無料!詳しくは【こちら】

グループレッスン紹介

11月タイムスケジュール

11月タイムスケジュール

日曜日の月変わりレッスンは「バレトン」♪♪
大人気のバレトンの詳細は下の「4」で紹介(^_-)-☆

※安全のため人数制限(定員の半分3~4人)を続けております。ご希望の方はお早めに、またはキャンセル待ちをご利用ください。
ご予約は⇩からオンラインでお願い致します。
レッスンスケジュール

【NEW】MAYAtore

【NEW】MAYAtore

効率良く全身を鍛えられるオリジナルメソッド。基礎なのに汗だく、爽快感を味わえる♪
ただ鍛えるだけでなく、引き締めながら、柔らかさも手に入れる!
姿勢を改善し、疲れ知らずな身体へと導きます。

詳しくは⇒MAYAtore

毎週①木10:00~②木11:30~
体験は⇩またはお電話にて。
レッスンスケジュール

大人気!ANIMAL FLOW(アニマルフロー)

大人気!ANIMAL FLOW(アニマルフロー)

【しなやかなでスッキリなカラダ!】
今、大注目のトレーニング!!人気のため、11月もさらにクラス増設!
眠っている関節や筋肉を、しなやかに動かしていきます!終わった後は、スッキリとしたカラダを体感できること間違いなし!カラダ硬い人こそオススメしたいプログラムです♪詳しくは⇒アニマルフローとは

毎週①水21:00~ ②木13:00~(初級)②金20:30~ ③土12:00~
<体験>は⇩またはお電話にて。
レッスンスケジュール

バレトン

バレトン

①筋力トレーニングとなるフィットネスの要素
②体幹や柔軟性に特化したバレエの要素
③バランス力を向上させるヨガの要素
この魅力的な三つが組み込まれ、一気に鍛えることができるプログラム!
詳しくは⇒バレトン詳細

毎週①月曜日10:00~②木曜日19:00~③日曜日12:00~
体験は⇩またはお電話にて。
レッスンスケジュール

ピラティス

ピラティス

【体幹トレーニング、と言えばコレ!】
①姿勢改善 ②腰痛予防 ③お腹の引き締め!
そんな目的がある人は必見!年配の方からスポーツ選手まで行っているピラティス。
「運動を始めたいけど何からしたらよいか」という方には、まずピラティスですね!(≧▽≦)詳しくは⇒ピラティスとは

毎週①月10:00~②日14:30~③土10:30~
体験は⇩またはお電話にて。
レッスンスケジュール

燃焼系トレーニング

燃焼系トレーニング

【汗かきたいならこれ!】自体重トレーニングをメインに行います。アニマルフローやHIITの要素を入れて全身まんべんなく筋トレします。汗だく間違いなし。マシンは何一つ使いません。終わった後は。。。達成感!!!!
※説明、ウォームアップ、クールダウン入れて60分です。

毎週①月20:30~②火11:30~③土9:00~
体験は⇩またはお電話にて。
レッスンスケジュール

【Kidsテーマパークバレエ】&【Jr.テーマパーク】

【Kidsテーマパークバレエ】&【Jr.テーマパーク】

【踊る楽しさを感じるダンス教室♪】
元テーマパークダンサーがお届けする、楽しさ重視のレッスン!
バレエの基礎から始まり、最後はテーマパークの音楽で楽しくダンス♪

詳しくは⇒バレエ詳細
【Kids】45分毎週
①日9:00~②日10:00~③水16:00~④木16:00~
【Jr.】60分毎週
①日11:00~②水17:00~③木17:00~ 60分
体験はお電話または、問い合わせフォームにて

ORGANIC GYM

336-0017埼玉県さいたま市南区南浦和 2-33-13 A.M.U 5F

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