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パーソナルトレーニング紹介
目指したいのは『スッキリしなやかボディ』
マシンに頼らない「自体重トレーニング」を行います。日常生活が楽になるように、スッキリとしたカラダで、しなやかに動かせるボディをを目指します。
カラダのラインも痛みも変わってゆく、一石何鳥になる時間を提供します。
治療院や病院で治らなかった「腰痛」「肩こり」「四十肩」「膝の痛み」などを、トレーニングやストレッチで取り除いていきます。
『楽しい』を追求する！
トレーニングは時につらい時もありますが、オーガニックジムでは皆さんが一つでも多く楽しみながら体の変化を感じて頂けるように多彩なトレーニングを提供します。
【こんな方が来てくださっています】
・夏までにダイエットしたい。30代女性
・肩こり、頭痛治したい。50代女性
・子供連れでトレーニングしたい。40代女性と4歳の男の子
もっと詳しく見てみたい方は⇒【こちら】
※世界のどこでも！【オンラインパーソナルトレーニング】好評実施中！体験30分無料！詳しくは【こちら】
グループレッスン紹介
3月タイムスケジュール
大人気アニマルフローのご予約はすぐに満員になってしまうのでお早めに♪
運動不足、ジムに通い始めたい、そんな方にはピラティスからはじめてみて(^O^)／
※感染拡大防止のため人数制限を続けております。ご希望の方はお早めに、またはキャンセル待ちをご利用ください。
ご予約は⇩からオンラインでお願い致します。
レッスンスケジュール
ANIMAL FLOW(アニマルフロー)
【しなやかなでスッキリなカラダ！】
今、大注目のトレーニング！！人気のため予約が取りずらいです！
眠っている関節や筋肉を、しなやかに動かしていきます！終わった後は、スッキリとしたカラダを体感できること間違いなし！カラダ硬い人こそオススメしたいプログラムです♪詳しくは⇒アニマルフローとは
毎週 ①水21:00 ③金20:30 ④土12:00
1月は月曜日16日、30日も初級クラス開催！
※初級でも通常クラスでもどちらも初心者の方がご参加できます。
＜体験＞は⇩またはお電話にて。
レッスンスケジュール
料金：￥2,300
日曜日12:30スペシャルレッスン
大人もダンス×エクササイズの時代！！初めての方も大歓迎★
【バレエエクササイズ】バーレッスンも体験できます！筋トレ並みに体に効きますよ～♪
【アニマルフロー初級】アニマルフローが気になっている方は是非来てほしいクラスです！
【フラ＆タヒチ】女性らしいラインを手に入れたい方は絶対これ！！
【大人のダンスエクササイズ】元気いっぱいNAOが初心者でもできるダンスの動きと筋トレを1時間みっちりやります！
すべてご予約はこちらから
レッスンスケジュール
All￥2,300
HIIT THE BEAT byブレイクレティクス
日本でも人気が高まっているこのエクササイズ！短時間で全身鍛えられる楽しいメソッド♪音楽×運動！
テレビでも最近紹介されて注目大！！
月曜日20:30【MASAKI】
木曜日10:00【NAO】
土曜日 9:00 【daisuke】
予約はこちらから
料金：￥2,300
バレトン
①筋力トレーニングとなるフィットネスの要素
②体幹や柔軟性に特化したバレエの要素
③バランス力を向上させるヨガの要素
この魅力的な三つが組み込まれ、一気に鍛えることができるプログラム！
詳しくは⇒バレトン詳細
月曜日9日,23日開催。
体験は⇩またはお電話にて。
レッスンスケジュール
料金：￥2,300
ピラティス
【体幹トレーニング、と言えばコレ！】
①姿勢改善 ②腰痛予防 ③お腹の引き締め！
そんな目的がある人は必見！年配の方からスポーツ選手まで行っているピラティス。
「運動を始めたいけど何からしたらよいか」という方には、まずピラティスですね！(≧▽≦)詳しくは⇒ピラティスとは
毎週①火10:00~②土10:30~
体験は⇩またはお電話にて。
レッスンスケジュール
料金：￥2,300
燃焼系トレーニング
【汗かきたいならこれ！】自体重トレーニングをメインに行います。HIITの要素を入れて全身まんべんなく筋トレします。汗だく間違いなし。マシンは何一つ使いません。終わった後は。。。達成感！！！！
※説明、ウォームアップ、クールダウン入れて60分です。
毎週火11:30~
体験は⇩またはお電話にて。
レッスンスケジュール
料金：￥2,300
【Kidsテーマパークバレエ】&【Jr.テーマパークダンス】
【踊る楽しさを感じるダンス教室♪】
元テーマパークダンサーがお届けする、楽しさ重視のレッスン！
バレエの基礎から始まり、最後はテーマパークの音楽で楽しくダンス♪
詳しくは⇒バレエ詳細
【Kids】45分毎週
①日9:00~②日10:00~③日11:00～④月16:00~⑤水16:00~⑥木16:00~
【Jr.】60分毎週
①日10:30～②水17:00~③木17:00~
体験はお電話または、問い合わせフォームにて
発育ダンス【０歳から】【２歳から】
①0歳～1歳対象 【親子で発育ダンス】
★親子参加型（保護者の方1名まで）
お子さんと触れ合い五感を刺激しながらストレッチ、産後ママのためのトレーニングにも！集中力が向上する視覚トレーニング、最後はお子さんを抱っこしながら簡単なステップに合わせて踊ります♪
◎1月26日（木）11：30
②2歳～6歳対象 【発育ダンス】
★お子さんのみの参加。親御さんの見学あり！（見学する保護者の方は1名まで）
リズム感、バランス能力、記憶力、模倣力、からだの扱い方などを向上！最後はヒップホップダンスの基礎であるリズム取りをして楽しく踊ります！
◎1月9日(月)11：30
実際のクラスの様子⇒発育ダンス動画
ご要約は⇩またはお電話にて。
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