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パーソナルトレーニング紹介

目指したいのは『スッキリしなやかボディ』

マシンに頼らない「自体重トレーニング」を行います。日常生活が楽になるように、スッキリとしたカラダで、しなやかに動かせるボディをを目指します。

カラダのラインも痛みも変わってゆく、一石何鳥になる時間を提供します。

治療院や病院で治らなかった「腰痛」「肩こり」「四十肩」「膝の痛み」などを、トレーニングやストレッチで取り除いていきます。

『楽しい』を追求する!

トレーニングは時につらい時もありますが、オーガニックジムでは皆さんが一つでも多く楽しみながら体の変化を感じて頂けるように多彩なトレーニングを提供します。

【こんな方が来てくださっています】
・夏までにダイエットしたい。30代女性
・肩こり、頭痛治したい。50代女性
・子供連れでトレーニングしたい。40代女性と4歳の男の子

もっと詳しく見てみたい方は⇒【こちら】

※世界のどこでも!【オンラインパーソナルトレーニング】好評実施中!体験30分無料!詳しくは【こちら】

グループレッスン紹介

9月タイムスケジュール

9月タイムスケジュール

9月の目玉!
●大人気の為、月曜日10:00アニマルフロー初級クラス継続!
●木曜10:00NAOの【HIIT THE BEAT】!!

※感染拡大防止のため人数制限を続けております。ご希望の方はお早めに、またはキャンセル待ちをご利用ください。
ご予約は⇩からオンラインでお願い致します。
レッスンスケジュール

日曜日12:30スペシャルレッスン

日曜日12:30スペシャルレッスン

どれも熱い!たのしくエクササイズできるものです!!初めての方も大歓迎★
レッスンスケジュール

ANIMAL FLOW(アニマルフロー)

ANIMAL FLOW(アニマルフロー)

【しなやかなでスッキリなカラダ!】
今、大注目のトレーニング!!人気のため予約が取りずらいです!
眠っている関節や筋肉を、しなやかに動かしていきます!終わった後は、スッキリとしたカラダを体感できること間違いなし!カラダ硬い人こそオススメしたいプログラムです♪詳しくは⇒アニマルフローとは

毎週①月10:00~初級 ①水21:00~ ②金20:30~ ③土12:00~
<体験>は⇩またはお電話にて。
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HIIT THE BEAT byブレイクレティクス

HIIT THE BEAT byブレイクレティクス

日本でも人気が高まっているこのエクササイズ!短時間で全身鍛えられる楽しいメソッド♪音楽×運動!
テレビでも最近紹介されて注目大!!

HIIT THE BEATの詳細は【こちら】

月曜日①10:00(隔週) ②20:30【MASAKI】
木曜日19:30【NAO】
土曜日9:00 【daisuke】
予約はこちらから

バレトン

バレトン

①筋力トレーニングとなるフィットネスの要素
②体幹や柔軟性に特化したバレエの要素
③バランス力を向上させるヨガの要素
この魅力的な三つが組み込まれ、一気に鍛えることができるプログラム!
詳しくは⇒バレトン詳細
月曜日10:00
体験は⇩またはお電話にて。
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ピラティス

ピラティス

【体幹トレーニング、と言えばコレ!】
①姿勢改善 ②腰痛予防 ③お腹の引き締め!
そんな目的がある人は必見!年配の方からスポーツ選手まで行っているピラティス。
「運動を始めたいけど何からしたらよいか」という方には、まずピラティスですね!(≧▽≦)詳しくは⇒ピラティスとは

毎週①火10:00~②土10:30~
体験は⇩またはお電話にて。
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燃焼系トレーニング

燃焼系トレーニング

【汗かきたいならこれ!】自体重トレーニングをメインに行います。アニマルフローやHIITの要素を入れて全身まんべんなく筋トレします。汗だく間違いなし。マシンは何一つ使いません。終わった後は。。。達成感!!!!
※説明、ウォームアップ、クールダウン入れて60分です。

毎週①火11:30~
体験は⇩またはお電話にて。
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【Kidsテーマパークバレエ】&【Jr.テーマパークダンス】

【Kidsテーマパークバレエ】&【Jr.テーマパークダンス】

【踊る楽しさを感じるダンス教室♪】
元テーマパークダンサーがお届けする、楽しさ重視のレッスン!
バレエの基礎から始まり、最後はテーマパークの音楽で楽しくダンス♪

詳しくは⇒バレエ詳細
【Kids】45分毎週
①日9:00~②日10:00~③水16:00~④木16:00~
【Jr.】60分毎週
①日11:00~②水17:00~③木17:00~
体験はお電話または、問い合わせフォームにて

発育ダンス【0歳から】【2歳から】

発育ダンス【0歳から】【2歳から】

①0歳~1歳対象 【親子で発育ダンス】
★親子参加型(保護者の方1名まで)
お子さんと触れ合い五感を刺激しながらストレッチ、産後ママのためのトレーニングにも!集中力が向上する視覚トレーニング、最後はお子さんを抱っこしながら簡単なステップに合わせて踊ります♪
◎9/15(木)11:30~12:20

②2歳~6歳対象 【発育ダンス】
★お子さんのみの参加。親御さんの見学あり!(見学する保護者の方は1名まで)
リズム感、バランス能力、記憶力、模倣力、からだの扱い方などを向上!最後はヒップホップダンスの基礎であるリズム取りをして楽しく踊ります!
◎9/25(月)14:00~14:50

実際のクラスの様子⇒発育ダンス動画

ご要約は⇩またはお電話にて。
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ORGANIC GYM

336-0017埼玉県さいたま市南区南浦和 2-33-13 A.M.U 5F

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