【2022年7月更新】
こんにちは！オーガニックジムです！
いきなりですが
「ピラティス」ってなに？
って質問が相次いでいるので、、、
今日はピラティスのご紹介
Organicgym in南浦和ではピラティスの
レッスンもやっております！
※ピラティスの種類に関しては【こちら】
「ピラティス」って聞いたことあるけど
ヨガとどう違うの？？
これよく聞く質問です！
チョー簡単に答えると
【ヨガ】
柔軟性の向上、精神的調和、筋持久力向上
【ピラティス】
筋トレ、柔軟性の向上、体幹トレーニング
といった感じでしょうか。
※これはMASAKIの感覚ですW
ピラティスはもともと
負傷兵のリハビリのために
作られたんです(^o^)丿
だから体を鍛えるために作られているんです！
今ではモデルさんや女優さんたち、
そしてスポーツ界にもだいぶ広まったメソッドですね！
※ここでもインターナショナルな
クラスになった日もw
効果は腰痛が治ったり、お腹がしまったり、
ピラティスはダイエットにも役立つ代物です。
※ダイエットには食事管理も必要！
そんなピラティスはここ南浦和にある
オーガニックジムでもやっておりまーす！
インストラクターはMOE
ダンサーの経歴をもつMOEは
ダンスのスキル向上、けが予防に
ピラティスを取り入れてます♪
2022年7月現在のところ
火曜日10:00～MASAKI
土曜日10:30～MASAKI
やってます！
最新のスケジュールは「こちら」
さ！春です！運動しませんか(^_-)-☆
浦和でも素敵なピラティススタジオ
たくさんありますが、
一回体験しに来て☆
オーガニックジムでピラティス！
そして終わった後は
コーヒー（初回無料）をどうぞ☆
Organicgym