こんにちはっ！
寒くなってきましたね(;O;)
こんな季節って、、
マタニティさんは、特に冷え込みませんか？(;O;)
また、子育て中のママは夜中の授乳やワンオペでのお風呂などが寒くてやんなりますよねぇ。
もしかしたら冷え性や、背中、肩回りのこり！
ちょっとした運動やストレッチで改善できるかも！！！
ですが、私がママプログラムを作った一番の理由は、子育て中のママも赤ちゃんがいながらも息抜きができて、ママ同士の会話や一緒に体を動かすことを楽しんでもらうため♡♡
特に、家にずっといて退屈。子連れで出かけるのが面倒だし、泣いたらどうしよう。そんなひとりでがんばるママに来てほしい！
12月のスケジュールはこちら！
12月15日(金)10:30～11:30 ママができる簡単エクササイズ＆ママトークお茶会 【オンラインのみ】
12月18日(月)11:30～12:30 マタニティピラティス
オンラインご予約はこちらから 対面レッスンご予約はこちらから
12月20日(水)10:00～11:00 ママができる簡単エクササイズ＆ママトークお茶会【オンラインのみ】
12月25日(月)11:30～12:30 マタニティピラティス
オンラインご予約はこちらから 対面レッスンご予約はこちらから
12月25日(月)13:30～15:00 クリスマス抱っこdeダンス＆ママトークお茶会 【対面レッスンのみ】
12月はこんな感じのスケジュールとなっております♬
オンラインもいっぱいあるので全国からいろんなママさんに会えるのを楽しみにしております💛
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