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体験パーソナルトレーニング南浦和オーガニックジム

皆さん こんにちは!パーソナルトレーニングジムのOrganic gym南浦和の代表マサキです。

「体験90分って、トレーニングを90分やりきる自身がない」

「Organic gymのパーソナルトレーニングって何やるの?」

こんな問い合わせをよく頂きますので、今回はそのことについて書かせていただきます。

【ゆっくり、そして丁寧に】

当ジムの体験時間は最大90分となっております。時間配分ですが例としてこんな感じです。

①カウンセリング 30分

②準備運動(ウォーミングアップ)10分

③トレーニング 40分

④ストレッチ&ケア 10分

目的に応じてこの時間配分が変わります。

・ダイエットだったら①の時にゆっくりと食事カウンセリングを行います

・ケガの治療でしたら、丁寧な③④が多くなります。

とにもかくに90分トレーニングやりっぱなしではないのでご安心ください。

※場合によっては60分で終わることもあります。

【ほぼ自重トレーニング】

オーガニックジムには一般的なスポーツクラブにおいてあるようなマシンや器具がありません。

ココで行う運動は、ほぼ自重(自体重)トレーニングです。その理由は「重り」を持つよりもまず、自分のカラダをコントロールできないといけない!という考えからです。

手段として・オリジナルの運動・ピラティス・アニマルフローがあり、そして【鍼灸師】としての医学的知見を組み合わせながら、トレーニングを進めます。

写真で伝えるとこんな感じです。

自分のカラダを引っ張り上げたり

カラダのケアをしながらだったり

痛い場所へはゆっくりと丁寧に。

アニマルフロー!(^^)!

動画もいつか貼り付けたいと思ってます【2020年10月26日現在】

という感じです(^^♪

これだけじゃ分からないという方は是非【お電話048-708-0924】か【メール】をください。

優しく丁寧に回答させた頂きます!

 

〇体験パーソナルトレーニング

〇料金¥6,000

〇予約方法

・お電話

【体験予約フォーム】

【ネット自動予約】(ご希望のお時間がない場合はご連絡ください)

Organic gym MASKI

 

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