【オンライン限定レッスン】
「カラダすっきりエクササイズ」
緊急事態宣言発令に伴い、テレワークが増え。明らかな運動不足と、体の不調を感じているのではないでしょうか？
それを解消すべく、ゴリゴリに固まった体をスッキリさせるレッスンを作りました。
終わった後に、「ほんのり汗ばみ」「むくみが取れ」「肩こりがスッキリ」「目もパッチリ」そんな内容で構成しました。
①ストレッチ20分・・・体を気持ちよーく引き延ばす。
②グーンとした肩こり頭痛を取り除く背中の運動
③血流改善させる全身運動
④お腹をキュキュと締めるエクササイズ
⑤ゆったりストレッチでリラックス
という流れです。
興味ある方は是非一度お試しください。
２０２０年５月中は【毎週月曜、火曜の10:00～11:00】
料金は￥1,000
担当：MASAKI
ご予約は問い合わせフォーム、または048-708-0924まで
オーガニックジム MASAKI
関連ブログ