こんにちは！
まず！アニマルフローってなんぞやっ！！！
と思っている方も多いかと思います。
アニマルフローとは、
動物としての人間の機能を呼び起こす！完全自重トレーニング！
手足で体を支えながら動きを連動させることで
●体幹の強化
●柔軟性アップ
●筋力アップ etc
と1時間で贅沢すぎる効果が得られます。
実際の動きはこんなかんじ♪
レッスンスケジュール
【アニマルフロー初級】
まずはこれ！初心者の方でもできるレベルで進めます。
初めてやる動きだと思うので次の日は筋肉痛覚悟を(´艸｀*)
毎週木曜日 10:00～11:00
毎週土曜日 10:30～11:30
定員7名
【アニマルフロー】
楽しく、体をめいいっぱい使いたい方におすすめのレッスン！
運動を始めたい人、もともと何か運動をしている方にもおすすめ！
毎週水曜日 21:00～22:00
毎週土曜日 12:00～13:00
定員5名
実際にアニマルフローのレッスンを続けて、
柔軟性がつき、体が動かしやすくなった！
肩こりがなくなった！
そんな声をいただいてます(^^♪
体験レッスン臨時受付中
お問い合わせ
☎048-708-0924
✉organic.gym.m@gmail.com
インストラクターはMASAKI
アニマルフローのリージョナルリーダーも務める都内や地方からも
MASAKIのレッスンをわざわざ受けに来てくれる方も🌟
ぜひおまちしてます！
Organic gym
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