こんにちは！オーガニックジムのパーソナルトレーナーのMASAKIです。
過去にダンサーをサポートさせていただいたこともあり、たまにダンサーの方がジムに来てくださいます。
腰痛で踊れない
先日も、一緒にお仕事をしたことがあるダンサーの方が相談に来てくださいました。
状況は、腰を痛めてしまい。つい先日まで歩けなかった。というもの。
踊りを職業にしているプロダンサーにとって、踊れない。ましてや歩けない。という状況は地獄です。ほんとに。ほんとに。。
休演期間中は安静にしてないといけないし、なかなか変化のない痛みと1日中にらめっこ。いつ復帰できるのか。筋力は落ちてないか。硬くなってないか。不安しかありません。
動いて治す
僕は鍼灸師でもありますが、なるべく使いません。なぜなら、本人が自分で鍼灸できないから。セルフで治せたら、そんな良いことないですよね(^^♪
今回は、5種類ぐらいのトレーニングをしてもらいました。
①体の使い方を再入力、②眠ってる筋肉を起こしてあげる。この２つで治るものは多くあります。
自信をもって
痛かったアティチュード、アラベスク、前屈、後屈、これができるようになった時の安堵の表情は、僕もホッとします(^_^)少しでも協力できてよかったと。
痛み、不安が取れるとダンサーも、「動ける」「動いていいんだ」という自信につながります。そのパワーは何にも代えられない原動力になることでしょう。
このダンサーの復帰が楽しみです(^^)/
出演、見に行きたいなぁ。いこかな(*‘∀‘)
Organic gym MASAKI