マタニティライフをお過ごしのもうすぐママになる方へ💓
こんにちは♪
南浦和のOrganicgymで今人気がでてきている毎週月曜日11:30
【ママ向け赤ちゃんと一緒にできるレッスン】
講師は主にピラティスインストラクターのMOE
発育ダンス担当のCHIHO
二人が担当しています！！
二人とも妊娠出産を経験したままでもあるのでママトークもいつも盛り上がります( *´艸｀)
マタニティピラティスってなにがいいの！？
💛マタニティピラティスは呼吸をとても大切にするので出産への不安や、体と心のケアをしてくれます。
💛骨盤底筋群を鍛えることで尿漏れや骨盤の歪みを改善できる。
💛お腹が大きくてもできる運動を知ることができる。
💛体重の増加しすぎを軽減することができる。
💛むくみを取ることができる。
などなどたっくさんのメリットがあるんです！！！
マタニティさんはもちろん！産後のママも体のメンテナンスのためにぴったりのクラスになります🙆
子連れで参加される産後ママもたくさん来てくれています！
9月はマタニティピラティスが2回あります！
初めての方大歓迎です💓
たくさんのご予約お待ちしております(^○^)
Organic gym MOE
関連ブログ