こんにちは！
浦和でパーソナルトレーニングをしております。
オーガニックジムのMASAKIです(^o^)丿
露出も多くなってくる今日この頃、
いかがお過ごしでしょうか？
二の腕や、おなか周りがきになるあなたへ、
こちらの動画を見て、
夏の準備をしていきましょう♪
回数やセット数を決めるのは個人差があるので
まずは、各トータル50回ぐらい
目指してもらうといいかもです(^o^)丿
オフィスでも家でもできるのでやってみてねぇ☆
※十分注意して行ってください。
痛みが出たりする場合は無理をしないように。
※しっかり休憩もとってね！
オーガニックジムは
パーソナルトレーニングをしに
来てくださっている方がほとんどです。
地域でいうと
・門前仲町・足立区・大崎・千葉県各所…
・南浦和・武蔵浦和・東浦和・与野
しかし、ここでは、
パーソナルトレーニング以外にも
グループレッスンを多数準備してまーす！
こんな感じ※後半のほう⇒グループレッスン
そしてそして、
4月から！NEWレッスン始めますっ(^o^)丿
一つめはこちら！
・ANIMAL FLOW
現在、世界的に広まりつつある運動メソッド！
あの格闘家の山本kidさんも
最近といれているとかいないとか☆
・MOEのキッズバレエワークショップ（仮）
南浦和にいくつかバレエ教室はありますが、
テーマパークの経歴を持っているMOEの
バレエレッスンは他とは違う特別な
レッスンになるはずです♪
※これはMOEですが室内で行いますｗ
40～60分予定
・モーニングセット（仮）
朝、出勤前にサクッとカラダ動かして
「あったかーい、淹れたてコーヒー」
を飲んで出勤する。プロテインもありますよ☆
あー、なんて充実した一日なんでしょう(*’▽’)
※写真はイメージですｗ
20～30分予定
まだ仮ですが我慢できずに
公開させてもらいましたｗ
あったかくなってきたのでMASAKIも
なんだか気持ちが、ワクワク(^○^)
春だ！新しいこと始めましょ♪
Organic gym
MASAKI