この記事は南浦和で腰痛、肩こり、膝の痛み等も改善できるパーソナルトレーニングを体験したい人たちに向けたものです。
この記事を読むと理解できるポイントを４つ
- ●オーガニックジムの特徴
- ●メリットデメリット
- ●料金
- ●口コミ、評判（お客様体験談）
オーガニックジム南浦和パーソナルトレーニングの口コミ （お客様に体験してもらいました）
オーガニックジムのパーソナルトレーニングの特徴
ダイエット、筋力アップ、体力アップなどトレーニングに行く理由は人それぞれかと思います。
その中で、皆様があまり口にしないキーワードが「腰痛」「肩こり」「膝の痛み」
これらを改善するのに、まさかジムに通うという選択肢はなかったでしょう。
オーガニックジムではこの痛みや不調を改善しながら、ダイエットや体力アップなどを進められます。
では実際何を行うのか？
「セルフ整体自重トレーニング」です。
オーガニックジムには一般的なジムにあるような器具やマシンは一切ありません。自分の体重（自重）だけでトレーニングを行うことで、日常で使える筋肉や柔軟性をつけていきます。大きな重りを担いだり、持ち上げたりはほぼしません。
これはただの自重トレーニングではなく、某有名テーマパークでボディケアの経験を積んだ、鍼灸師の資格を持つオーナーがお客様それぞれの悩みを解決するために組む、あなただけの「オリジナルの自重トレーニング」を行って頂きます。
姿勢・動作チェック
それでは、実際にオーガニックジムで行われているトレーニングの内容の一部を簡単にご紹介します。
痛みの出ている場所、動き、体勢などをチェックします。初回体験トレーニングの時は特に詳しくチェックし、原因を探り、オーダーメイドのメニューを作っていきます。
クセ、硬さ、張りなどを見つけ、誰かにマッサージや治療されるのではなく、自分で簡単に解決できる『運動療法』を提供します！覚えてしまえば、もう病院、治療院に通う必要はなくなるかもしれません。
アニマルフロー
オーガニックジムお勧めのトレーニング方法。動物の野生的な動きを取り入れたこの運動メソッドを多く取り入れてます。
「動物！？大丈夫？」
はい。医学的な考えも参考にしながら作られたこのメソッドは、運動になることはもちろん、人間の本来の機能を呼び起こし、動きやすくてしなやかなカラダづくりを助けてくれます。
HIIT
短時間で、決められた動き3~5種類を行います。「回数」「時間」という決められた数字があるので、ゲーム感覚で行うことができるトレーニング方法です。いつの間にか、心肺機能アップや体力アップしていることに気づくでしょう。
などなど。
オーガニックジムでトレーニングのメリット・デメリット
ここではオーガニックジムでトレーニングをするメリット・デメリットを説明します。
【メリット】
- ●腰痛や肩こり、膝の痛みを改善しながら、ダイエット、体力アップができる。
- ●カフェのような、おしゃれで清潔な空間でトレーニング。
- ●近隣のパーソナルトレーニング施設と比べて値段が少し抑えめ。（下記記述）
- ●グループレッスンも利用して長期的に通いやすい。
【デメリット】
- ●ゴリゴリマッチョになれない。
- ●ハリウッドスターのようなヒップは作れない。
- ●マシントレーニングはできない。
メリット・デメリットを踏まえて…
オーガニックジムではボディビルさんみたいなカラダや、グラマラスなヒップは作れませんが、皆さんが抱えている「腰痛」「肩こり」「膝痛」なども同時に改善しながら、しなやかで動きやすいスッキリしたカラダを作ることができます。
また、パーソナルトレーニングで目的を達成したら、さようなら。ではなく、パーソナルトレーニングの1/4ぐらいの料金で抑えられる少人数制グループレッスンに移行して、中長期的にジムに通っていただきやすい環境を作っております。
これにより、またいつでも気軽に担当トレーナーに相談することが可能になります。
パーソナルトレーニングの料金について
浦和近隣のパーソナルトレーニング専門の他社さんと比較して頂けたらと思いますが、比較的低めになっております。
「なぜ安い？それなりの品質なのでは？」
オーガニックジムにはマシンやウエイト（重り）がほぼありません。マシンのリース料など設備投資にお金がかかっていないため、皆さんへの提供する料金を抑えめにできています。
また、スタッフを必要以上に配置していないため人件費も抑えられていることもあります。
※カフェのような、おしゃれな内装にしたかったので、そこにはお金をかけています（笑）
トレーニングの品質は？
オーガニックジム代表のトレーナーにおいては「鍼灸師」という医療国家資格を保有し、トレーナーになるための大学を卒業し、その後、社会人ラグビー部や、日本最大テーマパークのトレーナーとしても活動してきた経験のある人物です。
そんな代表がひとりひとりに合わせたオリジナルのトレーニングを提供致しますので、品質には間違いありません。
他のパーソナルトレーナーも代表の行う2カ月間の研修の後に、週1回の研修を継続しながらお客様のトレーニングに入っております。
オーガニックジムの口コミ・評判 4名分
1人目【体の痛み（腰痛）がなくなった。】
- ① お名前 ひろ
- ② 年齢 30～39歳
- ③ ジムに通っている目的
●腰痛改善●肩こり・頭痛改善●体力アップ●パフォーマンスアップ
- ④ ジムで行っている事
●パーソナルトレーニング ●グループレッスン
- ⑤ ジムに通って効果を感じている事。楽しいこと。好きなところ。
●体の痛み（腰痛）がなくなった。やりたいこと(出来そうだと思うこと)が増えた。
●仕事の効率があがった！⇒ボーナスアップ
●旅行のプランが変わった（ゆっくりするだけじゃなく、アクティブに動きまわったり観光するようになった）
- ⑥ ジム、あるいはトレーナーや先生への要求
●プロテイン（カフェオレ）美味しかったので、また飲みたいです。
- ⑦ 今後の目標
●体脂肪率22％台！富士山に登ったり、マラソン大会に出てみたい！
●引き締まった体になりたい（特に背中）
2人目【猫背改善、そして肌がキレイに】
- ① お名前 匿名さん
- ② 年齢 20～39歳
- ③ ジムに通っている目的
●肩こり・頭痛改善 ●姿勢改善
- ④ ジムで行っている事
●パーソナルトレーニング
- ⑤ ジムに通って効果を感じている事。楽しいこと。好きなところ。
●元々猫背がひどかったのですが、週1回、通い続けて約3か月で、姿勢改善の効果が見られ、見える景色が変わりました。姿勢が良くなったことで、目線の位置も変わり、ポジティブに過ごすことができています。
●パーソナルに通うことで、それ以外にも肌がキレイになって褒められたり、疲れにくくなったり、予想外の効果も多くあり、嬉しく感じます。キレイになるにはスキンケアよりも運動だなと身に染みて感じました。
- ⑥ ジム、あるいはトレーナーや先生への要求
●身体に良い美味しいプロテインバーを販売してほしいです！！
●パーソナルトレーニングは大満足です。いつもありがとうございます(^_^)
- ⑦ 今後の目標
●仕事を1日やっても夜まで疲れない身体になりたいです！！
●おばあちゃんになっても元気で健康でいる☆☆
3人目【心身ともに満足できるトレーニング】
- ① お名前 Theこにたんｓ
- ② 年齢 40～49歳
- ③ ジムに通っている目的
●ダイエット ●体力アップ
- ④ ジムで行っている事
●パーソナルトレーニング
- ⑤ ジムに通って効果を感じている事。楽しいこと。好きなところ。
●若い頃はマシンでガッツリ筋トレ派でしたが、マシンを使わなくても、靴すら履かなくても、その日のコンディションに合わせ、心身共に満足できるトレーニングを行えるトレーナーのスキルがすごい。
●新しい動きを都度入れてくれるので、長く通っても飽きない。
●どんなに忙しくても家が散らかっていても、予約したから行かなきゃ！の気分になり、トレーナーと楽しくトレーニングすることで、充実感があり、気分転換になる。
●子供(年長＆年少男子)を連れて行っても、ジム内は安全で優しく楽しく対応してくれるので、週末や夏休み等も途切れずトレーニングが続けられる。
●ジム内がいつもきれいでおしゃれでプロテインが美味しいのもいい。
- ⑥ ジム、あるいはトレーナーや先生への要求
●これからもお身体とご家族を大切に、ジムを長く続けてください。
●あと洗面台の水はねをいつもペーパータオルで拭くのがもったいなくて、何かないかなと。
- ⑦ 今後の目標
●子供のイベント等で、周りから、年相応に見えないように心身ともにシャキッとすること。
4人目【20キロ痩せました】
- ① お名前 倉本有巳子
- ② 年齢 50～59歳
- ④ ジムで行っている事
●パーソナルトレーニング
- ⑤ ジムに通って効果を感じている事。楽しいこと。好きなところ。
●落ち込んでいるときや疲れているときの回復するトレーニングをしていただけること。こちらの体調や日常生活をいっただけで、すぐ運動処方をしてくれることです。医者は、具合が悪い時に薬を処方してくれますが、MASAKI先生はその運動処方で体調や心も良くしてくださいます。体の中や心の中までケアをし、寄り添って考えてくださり、全てにおいて信頼しております。
●実は、オーガニックジムの前から、お世話になっておりますが、MASAKI先生の運動と食事のアドバイスで、２０キロ痩せました。感謝してもしきれないです。突然、肉離れをしたときも、直ぐに見てくださり、早く回復しました。
●なにより、MASAKI先生の笑顔と前向きな姿勢が大好きです。
- ⑥ ジム、あるいはトレーナーや先生への要求
●ずっとこれからもオーガニックジムを続けてください。
- ⑦ 今後の目標
●若干体重を減らしたいです。病気をしない体を作ることです。ご指導のほどよろしくお願いします。MOE先生、こうちゃんによろしくお伝えください。
最後に
4周年（2021年12月15日）を境に皆さんに頂いたアンケート。40名以上の方から頂いた中から選ばせて頂きました。本当に嬉しい言葉の数々です。皆様、ありがとうございます。
実際に頑張るのはこれを読んでくださっている「皆さん自身です」。私たちトレーナーはヒントを提供するだけ。あとは皆さんに、いかに楽しんでもらいながら、体型や体重だけでなく、生活の質も向上させることOrganic gymのトレーナーは考えております。
私たちは、皆様ひとりひとりの抱える身体の悩みや、腰痛、肩こり、膝痛などの身体の痛みを改善するために寄り添うパートナーになりたい。。
トレーニングのことを「生活を豊かにしてくれるもの」。そんなふうにいつまでも思ってくれるような対応をさせて頂きます。
Organic gym スタッフ一同