『アニマルフローやってみたい。見てみたい。』その気持ちだけでLet’s try😚✨
レッスン内容
①全身を緩めながらウォームアップ
②基礎の動きをゆっくり丁寧に
③基礎の動き＋基礎の動きでフローしてみよう
⑤クールダウン
※遅い時間の開催となりますが、騒音にならない様な動きを行ます。小さなお子さまの親御様は寝かしつけの後にいかがでしょうか？☺️
【腰痛治る？！】
アニマルフローは痛みや不調に対してもとても有効な手段であり、今回は腰痛がどうやったら改善するかもお話します。
※現時点で生活ができないほどの症状をお持ちの方は一度個別にご連絡ください。
【定員10名】
基礎の動きを丁寧にやっていきますので、自信なくても大丈夫！ 人数を限定して行いますので、皆さんのフォームチェックもさせて頂きます！
※画面OFFでも構いませんが安心安全のため、画面オンをオススメします。
【料金】¥2,000
【予約方法】こちらの予約フォーマットからお申し込みお願い致します。https://airrsv.net/organicgym/calendar/menuDetail/?schdlId=T001B9C0E8
その後、支払い方法、zoomでのレッスンの流れを説明いたします。
Organic gym マサキ