先日、問い合わせで80歳代の方から電話がかかってきました！
「これからも健康でいるために
トレーニングがしたくて！」
(´；ω；`)ｳｯ…
嬉しくて嬉しくて！
見学もいらっしゃって、
これから頑張りましょう！
ってなっていたのですがぁぁぁぁ、、、
ご家族から「無理だよ」と反対があり、
いらっしゃれなくなりました。
ん～～。
残念やぁぁぁぁあ～
本人がせっかくやる気なのに。
とはいうものの、
いろいろな事情があるのでしょう。
もしかしたら私が
怪しく見えたのかもしれませんし。w
私自身、70代、80代の方のトレーニングも
やらせていただいておりますが、
・歩くとき杖がいらなくなったり、
・力が入るようになったり
・腰痛がなくなったりと
そんな変化を見るのがとっても嬉しくて(^^)
ということで、
運動を迷っている方のために
「こんな方が来ていますシリーズ」
やっていきます！
※ゆあ散歩シリーズさえまだ１回しかやってないのにw
vol.1
「50代女性」
当初目標：体重減少
現在目的：上記＋マッチョ
見事な腕立て伏せです。
この時、10回×6セット中の4セット目の写真。
※膝はついておりません
初めは膝を床についても一回もできなかったのに…
僕もこの成長にはびっくり( ﾟДﾟ)
誤解しないでください！
腕立て伏せができないといけないわけでは全くありません。
人によっては腕立てしない人もいます。
この方の目的に合わせて腕立てを取り入れました。
何が言いたいかというと、
「変われる」っていうことです！
これをみて、
「私には無理だぁ」と思う人と
「私もまだ変われるのかな？」と思う人は
どっちが多いのかなぁ。
今後もこのシリーズ上げていきますね！
皆さんが運動を始める一歩のきっかけになればなと。
Organic gym
MASAKI