こんにちは！
Organic gymでは60代以上の方のためのレッスンを
毎週金曜日14:30〜15:30の時間に行っています＼(^o^)／
もう何十年も運動なんてしていないなんて方でも大丈夫！！
マットに座ったり寝転がったりしながら行うものもあるので
とてもやさしい動きからはじめていきます！
「自分の不注意で躓いてしまって、骨折してしまった。。」
「孫のことをたくさん抱っこしてあげたいのに筋力に自信がなくて長い時間できない。」
「お友達や自分の子供と思い切り遊びたいが、足腰疲れてしまう」
そんな60代以上の方。
いまからでも遅くないです！
一歩踏み出すだけで、毎日の生活は変わり、生き生きとしていくでしょう！！
現在通い衣続けてくれている会員さんは、
わたしたちトレーナーからしても確実に体験レッスンに来た時より
キラキラしています✨✨
健康診断の数値もよくなったとか♥
人生100年時代！
あなたは、７０歳、８０歳、９０歳になった時、
寝たきりの人生？
それとも、最後まで、美味しいものを食べたり、出かけたりできる人生？
どちらが理想ですか？(^^)
もちろん防げない病気もあります。
どれだけトレーニングや運動をしてお酒やたばこもしない人でも、
なにがあるかは、それは誰にもわかりません。
ただ、何かあったとしても、
運動を習慣にしていた人とそうでない人の回復力はまた違うのではないでしょうか。
わたし(MOE）の親も60代です。やはり運動不足が気になります。
うるさい娘と思われているかもしれませんが、ずっと元気でいてほしいからこそ、
適度な運動の大切さを言い続けます！！！(笑)
頭も体も使うレッスンで1時間あっという間です！！
ぜひ体験レッスンお待ちしております♪
☎048-708-0924 (電話に出れないことがございます。留守電に体験レッスン希望と入れてくださると幸いです）
✉organic.gym.m@gmail.com
住所 〒336-0017 さいたま市南区南浦和2丁目33-13 A.M.U5F
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