いたたたた。
・朝起きた時
・車の運転中
・デスクワーク中
・長い会議の途中
・子供を抱っこする時
腰痛の種類
こんにちはオーガニックジムのMASASKIです！
今回はまじめなブログ書きますｗ
びっくりするぐらい堅苦しいブログに
なっちゃったか内容に関係ない人は
読まないでくださーいw
冒頭でも述べましたが、いろいろなシーンで
腰痛を感じたことがある方、たくさんいるのでは
ないでしょうか？
腰痛にはいろいろな種類があります。
・筋筋膜性腰痛
・脊柱間狭窄症
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰椎分離症
・坐骨神経痛
などなど
当てはまる人、いました？
腰痛はトレーニングで治せる
さてさて、腰痛に
なってしまったら皆さんどうしますか？
接骨院！整形外科！鍼灸院！整体！
マッサージ！
これまたいろんな選択肢が(*‘∀‘)
これからは
その選択肢に「トレーニング」入れてくださいw
腰痛って元をたどれば、
・腹筋の筋肉が弱くなってたり
・お尻の筋肉が弱っていたり
・昔痛めた膝が原因だったり
それらをトレーニングや運動で克服すれば、
腰痛も治るケースもあるんです(^^♪
理想のカラダの方程式
オーガニックジムのパーソナルトレーニングは
そういったカラダの不調を取り除くことを一つの
大きな目的としてます(^_-)-☆
コンディショニング（体調管理）
というところを重要視していて
【治療】+【トレーニング】
＝【理想のカラダ】
という方程式を掲げています。
まぁ人によって理想のカラダのイメージが
違うので何とも言えませんが。
僕が思う理想のカラダは、
痛みが無く、どこへでも行けて
薬を飲まなくても、治せて
自分が笑顔になり、人を笑顔にできる
そんな【カラダ】です。
今後は、
オーガニックジムに来ている方たちの
ことを例に挙げさせてもらい、
その改善策などを紹介して
いきたいと思います(^^♪
オーガニックジムに興味をもってくださった方は是非、無料カウンセリングまたは、体験（￥6,000）しにきてください♪
048-708-0924
Organicgym
MASAKIでした☆