きく～!
う～～！
今日もそんな声がたくさん聞けた一日でした。
先月に引き続き、オーガニックジムは
カフェストレッチを本日行いました。
イエーイ！！
今日は先月来てくださった方々が
たくさん来てくださってとても嬉しかったです。
今日は気持ちよーく筋肉を伸ばすストレッチのほかに、
すこーしだけ、お尻と腹筋をキュッと
引き締めるトレーニングを入れました。
皆さん少し辛そうでしたけど、とても上手にできていました♪
カラダを動かすことが楽しい、
そして健康のために良い、
と少しでも思ってくださったら嬉しいなと
思いながらこのイベント行っております！
※終わった後のカフェタイム！皆さんお話が尽きません(*’▽’)
次回は、年明けてから、
2017年
1月17日（火） に行います。
今度は初のピラティス☆
ストレッチより、少し筋トレ要素が多いですが、
終わった後のすっきり、やり切った感はたまりません！
お腹引き締めたい人！腰痛改善したい方！姿勢きれいにしたい方！
いろんな方に役立つピラティス！
是非受けてみてください。
こんな感じ♪
カフェピラティス！
もちろん、ワンドリンクセットです(^^♪
来年も楽しいこといっぱい☆
Flying Saucer COFFEE HOUSEの皆さん
いつもありがとうございます！
Organic gym